# Ledusvannas.lv ## Posts - [Vai aukstā ūdens terapija ir piemērota jums?](https://ledusvannas.lv/vai-auksta-udens-terapija-ir-piemerota-jums/): Aukstā ūdens terapijas popularitāte pēdējos gados strauji pieaug. Ir pat aukstā ūdens rekolekcijas, slavenības, kas to reklamē, un TV šovi, kas veltīti šai tendencei. Šīs terapijas atbalstītāji apgalvo, ka tā var sniegt priekšrocības dažādās jomās, sākot no asinsrites uzlabošanas līdz garīgās veselības uzlabošanai. Bet kāda ir šīs terapijas būtība un vai ir zinātniski pierādījumi tās efektivitātei? Kas ir aukstā ūdens terapija? Aukstā ūdens terapija ir metode, kurā ķermenis tiek iegremdēts ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 15°C. Piemēram, aukstā krāna ūdens temperatūra mājās bieži ir no 10 līdz 20°C. Šīs terapijas metodes var būt dažādas: no ledus vannām, aukstām dušām […] - [Vai ledus vannas var palīdzēt sadedzināt ķermeņa taukus?](https://ledusvannas.lv/vai-ledus-vannas-var-palidzet-sadedzinat-kermena-taukus/): Svarbi informacija buvo pateikta naujose apžvalgose iš International Journal of Circumpolar Health. Šiose apžvalgose autoriai teigia, kad buvimas šaltame vandenyje gali padėti sumažinti nesveikų riebalų kiekį. Be to, toks būdas gali sumažinti kai kurių ligų, pavyzdžiui, diabeto, riziką, dėl to, kad jis gali padidinti riebaliniame audinyje gaminamo hormono – adiponektino – kiekį. Šis hormonas yra svarbus, nes padeda kovoti su atsparumu insulinui. Dr. James Mercer, pagrindinis tyrimo autorius ir UIT – Norvegijos Arkties universiteto profesorius, pažymėjo, kad šalto vandens teigiamų poveikių gali būti daug, įskaitant imuninės sistemos stiprinimą, kalorijų deginimą, streso ir skausmo mažinimą ir net širdies sveikatos gerinimą. Jis […] - [Kādas ir ledus vannu priekšrocības?](https://ledusvannas.lv/kadas-ir-ledus-vannu-prieksrocibas/): Ledus vannas priekšrocības cilvēkiem, kuri dzīvo aktīvi vai nodarbojas ar sportu, var būt lieliski, ja procedūra tiek veikta pareizi. Bet pirms šīs tehnikas uzsākšanas ir svarīgi to zināt. Sportisti un fitnesa entuziasti pēc treniņa bieži izvēlas ledus vannu. Šo metodi sauc arī par aukstā ūdens iegremdēšanu vai krioterapiju. Tiek uzskatīts, ka 10–15 minūtes ūdenī 10–15°C temperatūrā pēc intensīva treniņa vai sacensībām palīdz mazināt muskuļu iekaisumu un sāpes. 5 ledus vannu priekšrocības Ja apsverat iespēju izmantot ledus vannu, jums var rasties jautājums, kādi ir ieguvumi. Pozitīvi ir tas, ka ledus vanna var būt noderīga, īpaši cilvēkiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu […] ## Pages - [Preču pirkšanas, atgriešanas, piegādes noteikumi](https://ledusvannas.lv/precu-pirksanas-atgriesanas-piegades-noteikumi/): Nav noslēpums, ka katra cilvēka un klienta vajadzības ir individuālas un atšķirīgas. Mūsu komanda smagi strādā, lai nodrošinātu visas ērtības un piedāvātu dažādas piegādes iespējas. Bezmaksas piegāde Lietuvā, pērkot vismaz divas preces. Iegādājoties vienu preci, piegāde ar Omniva, LP Express, DPD, Venipak pasta automātu Jums izmaksās 3 EUR. Lietuvas teritorijā preces piegādāsim 1-3 darba dienu laikā pēc pasūtījuma apmaksas. Iepakojums.Mums rūp Jūsu konfidencialitāte, tāpēc visas preces tiek piegādātas neitrālā iepakojumā bez veikala logotipa, nosaukuma vai citiem uzrakstiem. Sūtītājs ir MB “Luxtida”, uzņēmums, kas pārvalda www.ledusvannas.lv veikalu. Nevienam, ieraugot paku, nebūs aizdomas, kas tajā slēpjas, tāpēc preču piegādes vietu vari izvēlēties […] - [Privātuma politika](https://ledusvannas.lv/privatuma-politika/): Galvenā informācija Šīs Privātuma politikas mērķis ir informēt jūs par to, kā tiek vākti un apstrādāti jūsu personas dati, izskaidrot, cik ilgi tie tiek glabāti, kam tie tiek sniegti, kādas jums ir tiesības un kur pieteikties to īstenošanai vai citiem jautājumiem, kas saistīti ar personas datu apstrāde. Personas dati tiek apstrādāti saskaņā ar Eiropas Savienības Vispārīgo datu aizsardzības regulu (ES) 2016/679 (turpmāk – regula), Lietuvas Republikas Fizisko personu datu tiesiskās aizsardzības likumu un citiem tiesību aktiem, kas regulē personas datu aizsardzību. personas dati. Jūsu personas datu pārzinis, kas nosaka Jūsu personas datu apstrādes mērķus un līdzekļus, ir MB “Luxtida” (turpmāk […] - [Kontakti](https://ledusvannas.lv/contact/): Kontakti Eksperta padoms +370 61641114 I – V: 08:00 – 18:00 VI – VII: 11:00 – 15:00 Klientu apkalpošana +370 61641114 info[@ledusvannas.lv Vai jums ir kādi jautājumi? Sazinies ar mums Vai jums ir jautājumi vai sūdzības? Jūs varat sazināties ar mums, aizpildot kontaktu formu vai zvanot mums. Zvaniet – +370 61641114 Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Vārds *Elektroniskais pasts *Pasūtījuma numursZiņa * Nosūtīt ziņu - [Home](https://ledusvannas.lv/): Ledus vannas Atsvaidzini ķermeni un prātu ar ledus vannu – tā ir profesionāļu noslēpums ātrākai atjaunošanai, muskuļu sāpju mazināšanai un dabiskās enerģijas atgūšanai. Aukstā ūdens terapija palīdz samazināt iekaisumu, paātrina muskuļu atjaunošanos un stiprina imūnsistēmu. To izmanto sportisti visā pasaulē, un tagad tā ir pieejama arī tavās mājās – sajūti rezultātu jau pēc pirmās iegremdēšanās. Pērciet ledus vannu Bezmaksas piegāde Ledus vannu piegādāsim Jums ērtā veidā bez maksas Esam pieejami 24/7 Vajadzīga palīdzība? Nosūtiet mums e-pastu 24/7 Naudas atdošanas garantija Vai mainījāt savas domas par pirkumu? Varam izsniegt naudas atmaksu! 100% drošs maksājums Mēs izmantojam tikai apstiprinātas maksājuma metodes. Ledus […] - [Emuārs](https://ledusvannas.lv/blog/) - [Norēķini](https://ledusvannas.lv/checkout/) - [Grozs](https://ledusvannas.lv/cart/) - [Mans Konts](https://ledusvannas.lv/my-account-2/): [kc_row _id=”501475″ use_container=”yes” css_custom=”{`kc-css`:{`any`:{`background`:{`background|`:`eyJjb2xvciI6IiNmYWZhZmEiLCJsaW5lYXJHcmFkaWVudCI6WyIiXSwiaW1hZ2UiOiJub25lIiwicG9zaXRpb24iOiIwJSAwJSIsInNpemUiOiJhdXRvIiwicmVwZWF0IjoicmVwZWF0IiwiYXR0YWNobWVudCI6InNjcm9sbCIsImFkdmFuY2VkIjowfQ==`},`box`:{`padding|`:`50px inherit 50px inherit`}}}}”][kc_column _id=”41918″][kc_column_text _id=”350331″][/kc_column_text][/kc_column][/kc_row] - [Shop](https://ledusvannas.lv/shop-2/) ## Products - [Mobilā pirts](https://ledusvannas.lv/product/mobila-pirts/):   Šī mobilā pirts ar modernu siltuma pārneses tehnoloģiju un jaunākās paaudzes apkures ierīci nodrošina drošu un efektīvu veidu, kā izbaudīt visas pirts priekšrocības, neatstājot mājas. Bezmaksas piegāde 30–40 darba dienu laikā - [Ovālā ledus vanna](https://ledusvannas.lv/product/ovalas-formas-ledus-vanna/): Ovālas formas vanna, izmēri: 70x120x80 cm 5 slāņu termoizolācijas dzesēšanas tehnoloģija 100% ķermeņa pārklājums (atšķirībā no vannām) Ovālas formas vanna ir piemērotāka garāka auguma cilvēkiem PVC materiāls vannas iekšpusē nekairina ādu Pastiprinātas poliestera sienas Viegli iekāpt un izkāpt Ērta drenāžas sistēma Piegāde 3-4 darba dienu laikā. - [Ledus vanna 510l](https://ledusvannas.lv/product/ledo-vonia-510l/): 1. Materiāls: 8cm dūriena materiāls 2. Ārējais izmērs: 100x100x90cm 3. Iekšējais izmērs: 84*84*82cm 4 Svars: 14 kg 5. Piederumi: Sūknis, remonta komplekts, soma 6. Ūdens tilpums: 510L 7. Maksimālais ūdens līmenis: 475cm 8. Sienas biezums: 8cm Piegāde 30 dienu laikā - [Ledus vanna 420l](https://ledusvannas.lv/product/ledo-vonia-420l/): 1. Materiāls: 8cm dūriena materiāls 2. Izmērs: 80x80x103cm 3. Svars: 10KG 4. Piederumi: remonta komplekts, soma 5. Ūdens tilpums: 420L 6. Maksimālais ūdens līmenis: 88cm 7. Sienas biezums: 8cm Piegāde 30 dienu laikā - [Ledus vanna 80x75 cm](https://ledusvannas.lv/product/ledus-vanna-80x75-cm/): - 5 slāņu siltumizolācijas dzesēšanas tehnoloģija - 100% ķermeņa pārklājums (atšķirībā no vannām) - Viegli iekāpt un izkāpt - Ērta drenāžas sistēma Piegāde 1-4 darba dienu laikā [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)